உடல் காத்தேன் உயிர் காத்தேன்

 மனம் கெட்டால் உடல் கெடும்,

 உடல் கெட்டால் மனம் கெடும்.

👍 அதனால் மனதுக்கும், உடலுக்குமான, முறையான மன அமைதிக்கான தியானமும், உடல் நலனுக்கான உடற்பயிற்சியும் தொடர்ந்து செய்து வந்தாலே தன்னை நோயிலிருந்து தற்காத்துக் கொள்ள முடியும்.

👍 சிந்திப்பவர்கள் மட்டுமே அனைத்து நோய்களில் இருந்தும் விடுபடுவர்..

ஒருவர் தவறான உணவை உட்கொண்டார் என்று 

எமது உடலுக்கு எது தேவையோ அதை நீங்கள் தெளிவாகப் புரியும் பாஷையில் மூளை சொல்லும்.

👍 உடலுக்குத் தண்ணீர் தேவை என்றால் அது தாகம் என்ற பாஷையில் உங்களோடு பேசும்.

வாய்மொழியைக் கூட நாம் கவனிக்காது விட்டு விடுவோம் என்பதாலோ என்னவோ எந்நேரமும் கவனிக்க ஏதுவான உணர்ச்சி மொழியால் மூளை பேசுகிறது.

 

👍 உடலுக்கு சக்தி தேவைப்பட்டால் பசி எனும் உணர்ச்சி மொழியால் மூளை பேசும்.

👍 குளிர் வந்தால் போர்த்தச் சொல்லும்.

வெப்பம் வந்தால் குளிக்கச் சொல்லும்.

👍 இப்படி உடலுக்குத் தேவையபானவற்றை உணர்வை மொழியாக்கி மூளை சொல்லும்போது அதற்கெல்லாம் வைத்தியரை நாடி நாம் போவதில்லை.

👍 பசிக்கிறது மருந்து தாருங்கள் என்று வைத்தியசாலை போவோமா? அல்லது சிற்றுண்டிச் சாலை போவோமா?

இதை நோய் என்று அறிமுகப் படுத்தியது யார்?

👍 வயிற்றோட்ட உணர்வை மூளை ஏற்படுத்தியது நஞ்சைக் கழிக்கவே.

இதையும் நோய் என்று அறிமுகப் படுத்தியது யார்?

👍 மூக்கு ஒழுகுதல்,

சளி பிடித்தல்,

இருமல்,

காய்ச்சல்,

இவைகளை நோய்கள் என்று நினைப்பது அறியாமை!

👍 இதற்கு மருத்துவம் செய்து இரசாயன வில்லைகளை விழுங்குவது அறியாமையின் உச்சம்!

👍 இவைகள் நம் உடல் முழு ஆரோக்கிய நிலையில் உள்ளதை காட்டுகிறது!

👍 இவைகள் நம் உடல் கழிவுகளை வெளியேற்றும் அற்புத இறை செயல்!

👍 மருத்துவம்,

உடல் சுத்திகரிக்கும் செயலை தடுத்து,

கழிவுகளை உடலிலேயே தங்கவைத்து, மேலும் சேர்த்து,

நோய்களை பெரிதாக்கி புற்று நோய்வரை கொண்டு செல்லும்

#fblifestyle

டாக்டர் ஐடாவின் கிராமப்புறப் பயணம்

டாக்டர் ஐடா ஸ்கடர், மருத்துவப் பட்டத்துடன் இந்தியா திரும்பியபோது, அவரது நோக்கம் தெளிவாக இருந்தது: மருத்துவமனைக் கதவுகளைத் தாண்டி, உதவி தேவைப்படும் கிராமப்புற மக்களைத் தேடிச் செல்ல வேண்டும். ஆனால், அவரது இந்த உன்னத முயற்சிக்கு தொழில்நுட்பமும், அறியாமையும் உருவாக்கிய ஒரு விசித்திரமான தடை காத்திருந்தது.

"பிசாசு வருகிறது!": மோட்டார் காரைக் கண்டு மிரண்ட கிராமங்கள்

20ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில், தென்னிந்தியாவின் கிராமப்புறச் சாலைகளில் குதிரை வண்டிகளும், மாட்டு வண்டிகளுமே பிரதான வாகனங்களாக இருந்தன. அந்தச் சூழலில், டாக்டர் ஐடா தனது மருத்துவப் பயணங்களுக்காக ஒரு "பியூஜியோ" (Peugeot) மோட்டார் காரை வாங்கினார். அது அக்காலத்தில் ஒரு பெரும் தொழில்நுட்ப அதிசயமாகக் கருதப்பட்டது. ஆனால், அந்த அதிசயம், கிராம மக்களுக்குப் பெரும் அச்சத்தை ஏற்படுத்தியது.

ஐடா தனது காரில் மருத்துவ உபகரணங்களுடன் ஒரு கிராமத்தை நோக்கிச் செல்லும்போது, ஒரு விசித்திரமான காட்சி அரங்கேறும். காரின் எஞ்சின் சத்தத்தைக் கேட்டதும், சாலையில் விளையாடிக்கொண்டிருந்த குழந்தைகள் அலறியடித்து ஓடுவார்கள். வயலில் வேலை செய்து கொண்டிருந்தவர்கள், தங்கள் கருவிகளைப் போட்டுவிட்டு ஓட்டம் பிடிப்பார்கள். வீடுகளில் இருந்தவர்கள் கதவுகளை இறுகச் சாத்திக்கொள்வார்கள். கிராமமே ஒருவித பீதியில் மூழ்கிவிடும்.

அவர்களின் அச்சத்திற்குக் காரணம், அந்த "மிருகங்கள் இல்லாத வண்டி". குதிரையோ, மாடோ இல்லாமல் ஒரு வண்டி தானாகவே எப்படி ஓட முடியும்? அது நிச்சயம் ஏதோ ஒரு கெட்ட சக்தியாகவோ அல்லது "பிசாசாகவோ"தான் இருக்க வேண்டும் என்று அவர்கள் நம்பினார்கள். "பிசாசு வருகிறது! பிசாசு வருகிறது!" என்ற கூக்குரல்கள் கிராமம் முழுவதும் எதிரொலிக்கும்.

அச்சத்தை அன்பால் வென்ற ஐடா

இந்த எதிர்பாராத கலாச்சார எதிர்ப்பைக் கண்டு ஐடா திகைத்துப் போனாலும், அவர் மனம் தளரவில்லை. மக்களின் அறியாமையையும், பயத்தையும் அன்பாலும், பொறுமையாலும் வெல்ல முடியும் என்று அவர் நம்பினார்.

ஒவ்வொரு கிராமத்திற்குச் செல்லும்போதும், மக்கள் பயந்து ஓடுவதைக் கண்டால், அவர் உடனடியாகக் காரை நிறுத்திவிடுவார். காரிலிருந்து இறங்கி, அவர்களை நோக்கிப் புன்னகையுடன் நடந்து செல்வார். தனது உதவியாளர்களின் துணையுடன், "பயப்படாதீர்கள்! நாங்கள் உங்களுக்கு உதவவே வந்திருக்கிறோம். நாங்கள் எந்தத் தீங்கும் செய்ய மாட்டோம்," என்று அவர்களின் மொழியில் பேசுவார்.

முதலில், மக்கள் அவரை சந்தேகத்துடனேயே பார்த்தனர். ஆனால், அவரது கனிவான பேச்சும், உண்மையான அக்கறையும் மெல்ல மெல்ல அவர்களின் மனதை மாற்றியது. அவர் அவர்களுக்குச் சிகிச்சை அளித்து, நோய்களிலிருந்து குணப்படுத்தியபோது, அந்த "பிசாசின் வண்டி" உண்மையில் ஒரு "தேவதையின் வாகனம்" என்பதை அவர்கள் உணரத் தொடங்கினார்கள். காலப்போக்கில், காரின் சத்தம் கேட்டால், மக்கள் பயந்து ஓடுவதற்குப் பதிலாக, நம்பிக்கையுடன் அவரை நோக்கி வரத் தொடங்கினார்கள். அந்த மோட்டார் கார், அச்சத்தின் சின்னமாக இருந்து, ஆரோக்கியத்தின் அடையாளமாக மாறியது.

"ரோட்சைட்ஸ்": சாலையோரங்களில் மலர்ந்த மருத்துவ சேவை

தொலைதூர கிராமங்களில் உள்ள மக்கள், மருத்துவமனைக்கு வரத் தயங்குவதையும், அதற்கான வசதிகள் இல்லாததையும் ஐடா உணர்ந்தார். நோயாளிகள் மருத்துவமனையைத் தேடி வருவதற்குக் காத்திருக்காமல், மருத்துவமே அவர்களைத் தேடிச் செல்ல வேண்டும் என்ற புதுமையான சிந்தனையின் விளைவாகப் பிறந்ததுதான் "சாலையோரங்கள் " (Roadsides) நடமாடும் மருத்துவமனைத் திட்டம்.

• ஒரு நடமாடும் மருத்துவமனை: ஐடாவின் மோட்டார் கார், ஒரு சிறிய நடமாடும் மருத்துவமனையாக மாறியது. அதில் அத்தியாவசிய மருந்துகள், மருத்துவ உபகரணங்கள், மற்றும் ஒரு சிறிய பரிசோதனை மேசை ஆகியவை இருந்தன.

• சாலையோர சிகிச்சை: ஒவ்வொரு கிராமத்திலும், ஒரு மரத்தடியிலோ அல்லது ஒரு பொது இடத்திலோ, அவரது நடமாடும் மருத்துவமனை செயல்படும். நோயாளிகள் வரிசையில் நின்று சிகிச்சை பெறுவார்கள்.

• சுகாதாரக் கல்வி: "ரோட்சைட்ஸ்" திட்டம், வெறும் சிகிச்சை அளிக்கும் மையமாக மட்டும் இருக்கவில்லை. அது ஒரு சுகாதாரக் கல்வி மையமாகவும் விளங்கியது. சுத்தமான குடிநீரின் அவசியம், கைகளைக் கழுவுவதன் முக்கியத்துவம், மற்றும் நோய்த்தடுப்பு முறைகள் குறித்து ஐடாவும் அவரது குழுவினரும் கிராம மக்களுக்கு எளிய மொழியில் விளக்கினார்கள்.

இந்த "ரோட்சைட்ஸ்" திட்டம், அக்காலத்தில் ஒரு புரட்சிகரமான முயற்சியாக இருந்தது. இது கிராமப்புற சுகாதாரத்தில் ஒரு மாபெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது. இதன் மூலம், ஆயிரக்கணக்கான மக்கள், குறிப்பாகப் பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகள், தங்களின் வீடுகளுக்கு அருகிலேயே மருத்துவ சேவையைப் பெற்றனர்.

முடிவுரை

டாக்டர் ஐடா ஸ்கடரின் பியூஜியோ மோட்டார் காரும், "ரோட்சைட்ஸ்" திட்டமும், அவரது தொலைநோக்குப் பார்வைக்கும், சவால்களை எதிர்கொள்ளும் துணிவுக்கும் சிறந்த எடுத்துக்காட்டுகள். மக்களின் அறியாமை என்ற தடையை அவர் தனது விடாமுயற்சியாலும், இரக்க குணத்தாலும் தகர்த்தெறிந்தார். தொழில்நுட்பத்தை, மக்களின் நன்மைக்காக எவ்வாறு பயன்படுத்த முடியும் என்பதற்கு அவரது பயணம் ஒரு சிறந்த பாடம். அந்த "மிருகங்கள் இல்லாத வண்டி" அன்று தென்னிந்தியாவின் கிராமப்புறச் சாலைகளில் உருவாக்கிய ஆரோக்கியப் புரட்சியின் தாக்கம், இன்றும் வேலூர் கிறிஸ்தவ மருத்துவமனையின் சேவைகளில் எதிரொலிக்கிறது.

ஆதாரத் தகவல்:

திரு. மன்னா செல்வகுமார்

கிறிஸ்தவ மரபு ஆய்வாளர் 

Tubarial Glands

 ✅🔥 மருத்துவ உலகையே அதிர்ச்சியடைய வைத்த புதிய கண்டுபிடிப்பு!

💡 நூற்றாண்டுகளாக நம்மை ஆராய்ந்து கொண்டே இருக்கிறார்கள் விஞ்ஞானிகள்… ஆனாலும் இன்னும் மனித உடலில் மறைந்த ரகசியங்கள் இருக்கின்றன!

👉 சமீபத்தில், விஞ்ஞானிகள் மனிதக் கழுத்தின் ஆழத்தில் மறைந்திருந்த புதிய உறுப்பு ஒன்றைக் கண்டுபிடித்துள்ளனர்.

இது சாதாரணமல்ல – 🧬 முன்னேற்றமான இமேஜிங் தொழில்நுட்பம் பயன்படுத்திக் கொண்டு, புற்றுநோயாளிகளின் சிகிச்சையை ஆய்வு செய்யும் போது இந்த அதிசய ரகசியம் வெளிச்சத்திற்கு வந்தது.

🔬 இதுவரை புத்தகங்களில் குறிப்பிடப்பட்டிருந்தது மூன்று முக்கிய நாவிறப்பு சுரப்பிகள் (Salivary glands):

பாரோடைட் (Parotid)

சப்மாண்டிபுலர் (Submandibular)

சப்லிங்வல் (Sublingual)

ஆனால் இப்போது நான்காவது – "Tubarial Glands" எனப்படும் புதிய சுரப்பி ஜோடி கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது! 🤯

இது மூக்கின் பின்புறம், மேல்கழுத்துப் பகுதியில் உள்ளது.

💧 இந்த புதிய சுரப்பிகளின் பணி:

மேல்கழுத்தையும் மூக்குப் பாச்சியையும் ஈரப்பதமாக வைத்தல்

பாதுகாப்பு அளித்தல்

விழுங்கும் செயல்பாட்டை எளிதாக்குதல்

⚠️ மருத்துவ ரீதியாக இதன் தாக்கம் மிகப்பெரியது:

தலை மற்றும் கழுத்து புற்றுநோய் சிகிச்சையின் போது இச்சுரப்பிகள் சேதமடையாமல் பார்த்துக் கொள்ளலாம்.

இதனால் நோயாளிகளில் நீண்டநாள் வாயின் உலர்ச்சி (Dry Mouth) மற்றும் விழுங்கும் சிரமம் (Swallowing Issues) குறையும்.

சிகிச்சைக்குப் பிறகு வாழ்க்கைத் தரம் மேம்படும்.

🌍 21ஆம் நூற்றாண்டில்கூட மனித உடல் இன்னும் எத்தனை ரகசியங்களை வைத்திருக்கிறது என்பதற்கான உயிரோட்டமான சான்று இதுதான்! ✨

🙏 மனித உடல் எவ்வளவு சிக்கலானது, அதிசயமானது என்பதை நினைவூட்டும் கண்டுபிடிப்பு இது.

#HumanBodySecrets #MedicalDiscovery #TubarialGlands #ScienceNews #FunAsiaNetwork

Reviewing our lives

Reviewing our lives and _being willing to ring in_ positive transformations!

*(Based on 1 Tim 1:1-2, 12-14 and Lk 6:39-42 - _Friday of the 23rd Week in Ordinary Time, Year 1)_*

In a particular town, there lived a cobbler, who was unable to make a living by his trade.

>> Driven to despair by his poverty, he accommodated himself in another far-away town, and began to practise medicine.

He sold a drug which he claimed to be an antidote for all sorts of poisons.

>> Towards this end, he also created a great popularity campaign through advertisements and boastful proclamations.

Unfortunately, in a short period of time, the cobbler himself happened to fall sick to a serious illness.

>> The ruler of the town sought this as a nice chance to test his medicine's capability and the man's genuineness.

For this, the ruler called for a cup, and filling it with water, pretended to mix poison with the cobbler's antidote…

… commanding him to drink, with a promise of a handsome reward.

The sick cobbler, overcome with much fear and trembling, confessed that he had no knowledge of medicine!

The ruler then called the people of the town and addressed them:

"Oh how foolish are you!

>> You have not hesitated to entrust your heads to a man, whom no one could employ to even make shoes for their feet!"

Often times, perhaps, it so happens that we too…

… get fooled in life

… get led by people who are incapable

… get ourselves to be a slave to things which are unbecoming

We become blind…

… and perhaps, we also lead others to stumble!

Our Blessed Lord in today's Gospel invites us to deep examination of the quality of our lives and our credibility in being a leader.

>> Jesus says, "Can a blind person guide a blind person? Will not both fall into a pit?" (Lk 6:39)

This verse is a reference to two sets of people: one, the guide.. second, the one who is led.

We could find ourselves in either of these categories or sometimes even both.

>> We could be a guide or one who is guided or both - a guide as well as one who is guided.

In any of the cases, one needs to examine one's quality of life.

Am I shrouded in the darkness of being in ignorance and apathy…

… disinterested to learn and be willing to know more…?

… causing others to be misled and creating confusions and misunderstandings…?

Am I a person who is sunk into the dark abyss of being prejudiced and unforgiving….

… unwilling to be open to the truth and adamant in considering to even review or re-examine my own viewpoints…?

… blinded to accept differences and failing to cherish diversity and thus constantly being at loggerheads with others…?

Am I constantly veiled under the dark shades of being unjustly critical and judgemental…

… full of pride and being unable to let go of my own selfish interests and self-centred wants…?

… enamoured by a pleasure in looking for opportunities and means to put down others or find faults with others…?

Our Blessed Lord invites us to make an honest review of our lives…

… and to be constantly willing to ring in positive transformations.

Let us seek to put into the practise the beautiful saying:

"If you use the head with which you reprove others to reprove yourself, there will be fewer faults;

>> If you use the heart with which you forgive yourself to forgive others, there will be perfect friendship"

Today we celebrate the Holy Name of Mary...

... a feast that reminds us of Her closeness to our lives.

>> Her name - as Her life - speaks of humility, faith...

... and a life wholly open to God’s plan.

Let us always realise that "Her name never rivals Christ...

... it always leads us to Him!"

Let us call upon the name of Mary

... imitate her trust, her courage, and her willingness to be transformed! 

... and find strength to live anew in Christ! 

Whisper the name "Mary!" 

>> Walk with Her

>> Meet Christ! 

*God Bless! _Live Jesus!_*

*-- Fr Jijo Jose Manjackal MSFS*

*_Rome, Italy_*

*Email:* reflectioncapsules@gmail.com

washing the windows

Daring to imitate our Blessed Lord in _'washing the windows'_ to clear the view for a fresher practising of our faith!

Based on Col 1:15-20 and Lk 5:33-39 

John Wanamaker was an American merchant and a religious and civic leader.

>> He is considered by some, to be the proponent of advertising and a "pioneer in marketing".

Once, a neat and handsome young man, applied to John Wanamaker for a job.

>> This young fellow was told that there was no job for him.

But the young man persisted, "I am willing to take up any work!"

With a view to get rid of him, Mr Wanamaker said, "The only job I have is the job of washing windows"

>> "Yes, I am willing" said the enthusiastic young man!

He washed those windows as they never had been.

>> He also showed a great sense of responsibility.

Within a short period, he became the manager of the store.

When this man died, after a splendid service of nearly two decades, Mr Wanamaker said:

"I am willing to pay as high as one hundred thousand dollars for a manager, who can fill the place of the one I lost!"

The young man's willingness and his committed act of "washing the windows" brought about a change of mentality and won accolades galore!

Today, perhaps, the Church is in a great need for people who are willing to "wash the windows" for the sake of the Kingdom…

… windows which are sometimes dirtied with the dust of ritualism, legalism and relativism

… windows which are sometimes tainted with the stains of corruption, scandals and misconduct

… windows which are sometimes splattered with the blemishes of indifference, injustice and inactions

The Gospel of the day presents Jesus who courageously dares to "wash the windows"...

... in order to clear away the dust of legal fanaticism, religious rigidity and spiritual gloominess!

The passage in consideration (Lk 5: 33-39) begins with an interrogative complaint by the Pharisees and Scribes…

… on why His disciples 'ate and drank' whereas the disciples of John the Baptist as well as the Pharisees fasted often and offered prayers (Lk 5: 33)

The immediate context of this passage is the Call of Levi, the tax collector and the grand party hosted by him, in honour of Jesus (Lk 5: 27-32)

Jesus, later on, in His ministry would say, "There is more rejoicing over one sinner who repents and returns to God, than over ninety-nine righteous persons, who need no repentance" (Lk 15:7)

Levi, the tax-collector was called by Jesus to follow Him - an occasion of a "lost sheep" returning back to the arms of the Shepherd!

>> It was a moment of leaving the old self behind and embracing the newness of Christ!

>> It was a moment of immersing oneself in the new life in Christ and being 'drunk' with His love!

In this context, when the religious leaders questioned Jesus on why were His disciples into "eating and drinking" unlike the disciples of John the Baptist and Pharisees, who were into rigorous fasting and prayer…

… Jesus gives a fitting reply using three imageries:

The imagery of the wedding guests feasting, when the Bridegroom is with them (Lk 5: 34-35)

>> It pointed to the "moments of great joy and happiness, that is experienced" when one recognises Jesus as the bridegroom - the True Love of one's life and the Primary Purpose of one's existence (Gal 2: 20)!

The imagery of the patched garments (Lk 5: 36)

>> It pointed to the "moments of leaving the old self behind and embracing the newness of Christ", and putting on the New and Festal Garment of Christ (Gal 3: 27)

The imagery of the wine and wineskin (Lk 5: 37-39)

>> It pointed to the "moments of immersing oneself in the new life in Christ and being 'drunk' with His love," and cherishing the experience of discovering the Lord as the true and only source and foundation of happiness in life (1 Cor 3: 11).

In short, our Blessed Lord was pointing to a renewed perspective in one's relationship with God…

Doing away with "legal fanaticism" that cripples one's life with mere external following of rituals and rubrics

… and instead to discover the real meaning and purpose of one's actions of piety and religiosity!

Doing away with "religious rigidity" that steals away any spontaneity and openness in one's life of faith…

.. and instead to unearth the freedom that often lies buried, and to relate without any inhibitions with one's Loving Creator!

Doing away with "spiritual gloominess" that casts a dark and ugly veil on one's practices of spirituality…

… and instead to unwrap the gifts of happiness, trust and genuine bliss that is constantly bestowed by God!

Our practise of faith and spirituality certainly is in a constant need of a "cleaning up!"

>> Else, it can very easily happen, that..

… religion turns out to be a farce

… practices of piety fail to touch and inspire lives

… acts of charity turn out to be hypocritical gestures

Let us dare to imitate our Blessed Lord in "washing the windows"

... to clear the view for a cleaner, fresher and brighter practising of our faith!

September 5th is Teacher's Day in India.

Teachers mould and shape a child to make him/her a beautiful person with a noble character!

>> Teachers trigger transformation!

Today the Greatest of all Teachers - Jesus - exhorts each one of us to adopt and adapt…

… a transformed way of Living

>> And allow Him to reign over every situation of our life!

On this Feast Day of Saint Mother Teresa of Kolkata, let us seek her intercession…

... pray for all the teachers, especially those who have taught us

… and be inspired by her love and life - to bring the Powerful Presence of God in every situation of our society.

*God Bless! _Live Jesus!_*

*-- Fr Jijo Jose Manjackal MSFS*

*_Rome, Italy_*

*Email:* reflectioncapsules@gmail.com

Blindly Following Others

Dsentangling ourselves from the habit of 'blindly' following others; instead, _following Christ_ with deeper conviction!

Based on 1 Tim 6:2c-12 and Lk 8:1-3-

There is a particular type of a caterpillar called as "Pine Processional Caterpillars".

>> These "Processional Caterpillars" walk in long lines - each one following closely the next in front.

A noted French naturalist named Jean Henri Fabre, once conducted an experiment on them.

He took a flowerpot and placed of a number of these "Processional Caterpillars" in a single-file around the circumference of the rim of a flower-pot.

>> Each caterpillar's head touched the one in front of it.

He then placed the caterpillar's favourite food in the middle of the pot.

He was surprised to observe that each of the caterpillar followed the one ahead, thinking it was heading for the food.

>> Round and round went these insects - for several days!

Finally, after many days of this absurd activity, the caterpillars started to drop dead - because of exhaustion and starvation!

All that they had to avoid the snare of death was to stop the senseless rounding around the pot...

.... and head, instead, directly to the food, that was placed less than six-inches away from them!

However, these "Processional Caterpillars" were trapped in a lifestyle which made them to only follow the one ahead..

... and were unable to "disentangle" themselves from the habit of 'blindly' following others!

Am I turning out to be a "Processional Christian?"

... claiming to follow Christ, just because others are doing the same or I have got into the "rut" of a system?

... aimlessly following Christ, without any conviction or sometimes even of an awareness of 'why I am doing so?'

The Gospel of the Day presents to us a beautiful set of "Followers of Christ" who pursued Him in faith, in conviction and with a sense of clear purpose.

The Gospel of St Luke gives an interesting list of people (there would also have been probably others), who followed Jesus closely and were part of His Kingdom Ministry (Lk 8: 1-3).

1. The Twelve Apostles

2. Mary Magdalene

3. Joanna, the wife of Chuza, Herod's steward

4. Susanna and many others

Its edifying to learn some aspects from each of these sets of people...

1. The Twelve Apostles

>> They were people of opposing temperaments, differing characters, conflicting backgrounds and divergent personalities.

Yet, the "glue" of 'belonging to Christ' kept them together

Can I learn the aspect of..

... going beyond my personal differences and accidental characteristics, to forge together beautiful and faithful relationships, in my family, my workplaces, my communities etc, in order to follow Christ closer?

2. Mary Magdalene

>> She had personally experienced the power of Christ's healing.

This made her to keep her focus on the Lord, her God and to be intimately following Him for the rest of her life.

Can I learn the aspect of...

... recognising, cherishing and sustaining the many 'miraculous and wonderful' encounters of the Lord's healing and care, that I experience on a daily basis, and thus to passionately follow the Lord?

3. Joanna, the wife of Chuza, Herod's steward

>> She was the wife of Chuza, who was the steward of King Herod Antipas.

To follow Jesus involved a high level of risk for her, as there was a danger from King Herod, who was wicked and had expressed his displeasure by the murder of John the Baptist.

Can I learn the aspect of...

.... being daring and courageous in following the Lord, even at the risk of my life, the risk of being exposed to humiliation and the risk of bearing discouragements, persecutions and indifference from others?

4. Susanna and many others

>> There is not much information on their identity but they were part of a section of the society i.e. women... who were terribly maltreated and were given an unfair, unequal and unrecognizable positions in the Jewish religious hierarchy.

Can I learn the aspect of...

... being ready to break the mental barriers and the paralysing thought-patterns in the society which cripple one's freedom, in order to become an authentic follower of the Lord?

These followers of Christ teach us vital lessons...

... of making radical transformations

... of valuing God's wonderful workings in life

... of being courageously bold

... of overcoming challenges and barriers

... in order to Follow Christ - with conviction, with commitment and with certainty!

We cannot simply remain as "Processional Christians" - being trapped in a lifestyle which makes us to "claim to follow Christ"...

... and being unable to "disentangle" ourselves from the habit of 'blindly' following others!.

We instead need to become...

>> "Practical Christians" - who put into practice the preachings of Christ!

>> "Praiseworthy Christians" - who live our lives seeking to please the Lord in every act and deed!

>> "Precious Christians" - who live with a deep conviction of belonging to the Lord and making efforts to share His love to all!

*God Bless! _Live Jesus!_*

*-- Fr Jijo Jose Manjackal MSFS*

*_Rome, Italy_*

*Email: _reflectioncapsules@gmail.com_*

கல்லீரல் பாதுகாப்பு

 தயவு செய்து அலட்சியம் வேண்டாம்!!!

நகைச்சுவை நடிகர் ரோபோ சங்கர் உடல்நலக் குறைவால் பெருங்குடி தனியார் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்ட நிலையில் சுமார் 8:30 மணியளவில் உயிரிழந்தார்.

அவரது மறைவு திரைத்துறையினர் மட்டுமின்றி, பல்வேறு தரப்பினரையும் சோகத்தில் ஆழ்த்தியிருக்கிறது. அவரது உயிரிழப்பு விஷயம் மக்களுக்கு முக்கியமான செய்தியை சொல்லிவிட்டு சென்றிருக்கிறது.

ரோபோ சங்கர் உயிரிழந்ததற்கு முக்கிய காரணம் கல்லீரல் பிரச்சனைதான். இந்த கல்லீரல் பிரச்சனைகள் 4 வகையாக பிரிக்கப்படுகின்றன. இந்த பிரச்சனைகளுக்கு உடனடியாக தீர்வு காணப்பட வேண்டியது அவசியமாகும்.

1. ஃபேட்டி லிவர் - ஈரல் கொழுப்பு

2. லிவர் ஹெபடைட்டிஸ் - ஈரல் வீக்கம்

3. லிவர் சிரோசிஸ் - ஈரல் சுருங்குதல்

4. லிவர் ஃபெயிலியர் - ஈரல் செயலிழத்தல்

ஃபேட்டி லிவர் - ஈரல் கொழுப்பு

கல்லீரல் கொழுப்பு நோய், இரண்டு வகைகளாக பிரிக்கப்படுகிறது. ஒன்று ஆல்கஹால் சார்ந்த கொழுப்பு கல்லீரல் நோய், இரண்டாவது ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்.

ஆல்கஹால் சார்ந்த கொழுப்பு கல்லீரல் நோயை பொறுத்தவரையில், இது அதிகப்படியான மது அருந்துவதால் ஏற்படும். கல்லீரலின் வேலையே உடலுக்குள் வரும் தேவையில்லாத நச்சை வெளியேற்றுவதுதான். மது என்பது உடலுக்கு ஒரு துளி கூட தேவையில்லாததது. மது மெல்ல கொல்லும் விஷம். எனவேதான் மதுவை நாம் எடுத்துக் கொள்ளும்போது கல்லீரல் அதிகமாக வேலை செய்கிறது. மதுவை சிதைத்து அதை வெளியேற்ற முயற்சி செய்கிறது. இந்த முயற்சியின் போது நச்சு பொருட்கள் உருவாகி கல்லீரல் செல்களை சேதப்படுத்துகின்றன. இந்த சேதம் காரணமாக கல்லீரலில் கொழுப்பு படிந்து அது வீங்கி விடுகிறது. இந்த நிலை நீடித்தால் அது ஆல்கஹாலிக் ஹெபடைடிஸ் உருவாக வழி வகுத்து விடும்.

ஈரல் கொழுப்பின் இரண்டவது வகை

மது அருந்தாதவர்களுக்கும் கல்லீரலில் கொழுப்பு சேர்வதைத்தான், ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் என்று சொல்லப்படுகிறது. இதற்கான சரியான காரணம் இதுதான் என்று இப்போது வரை முழுமையாக கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. ஆனால் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உடல்நல பிரச்சினைகள் இதற்கு முக்கியமான காரணமாக இருக்கலாம் என்று கருதப்படுகிறது. குறிப்பாக அதிகப்படியான உடல் எடை, வயிற்றுப் பகுதியில் அதிக கொழுப்பு சேர்ந்திருப்பது, இரண்டாம் வகை சர்க்கரை நோய், அதிக கொலஸ்ட்ரால் இருப்பது, முறையற்ற உணவு முறை, சர்க்கரை மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை அதிகம் எடுத்துக் கொள்வது, உயர் ரத்த அழுத்தம் இருப்பது இவற்றால் இந்த கல்லீரல் நோய் ஏற்பட வாய்ப்பு இருப்பதாக கண்டறியப்பட்டிருக்கிறது.

 நாட்டு மருந்து கல்லீரல் நோயை குணப்படுத்துமா?

மேற்குறிப்பிட்ட இரண்டு வகைகளும், நோய்களின் தொடக்கத்தில் எந்த அறிகுறியும் காட்டாது ஆனால் நோய் முற்றிய நிலையில் சோர்வு, பலவீனம், வயிற்று மேல் பகுதியில் வலி அல்லது அசௌகரியம் போன்றவை ஏற்படலாம். இதுவே சில சமயங்களில் மஞ்சள் காமாலை, வயிற்றில் நீர் கோர்த்தல் போன்ற அறிகுறிகளாகவும் தென்படலாம்.

இந்த பாதிப்பு இருப்பது கண்டுபிடிக்கப்பட்டவுடன், உடனடியாக மருத்துவரிடம் சிகிச்சைக்கு செல்வது மிக முக்கியம். ஆனால் பலரும் சிகிச்சையை பாதியிலேயே கைவிட்டு விட்டு நாட்டு மருந்துகளையும், சுய மருத்துவத்தையும் தேர்ந்தெடுக்கிறார்கள். உதாரணமாக மஞ்சள், பால் நெருஞ்சில், ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், நெல்லிச் சாறு இதையெல்லாம் எடுத்துக் கொள்வதன் மூலம் கல்லீரல் கொழுப்பை கரைக்க முடியும் என்று நம்புகிறார்கள். ஆனால் கல்லீரல் கொழுப்பை முற்றிலுமாக சரி செய்ய இதெல்லாம் போதுமானது என அறிவியல் பூர்வமாக இதுவரை நிரூபிக்கப்படவில்லை. எனவே கல்லீரல் விஷயத்தில் சுய மருத்துவமும், முழுமையான நாட்டு மருத்துவமும் ஆபத்தானதாகும்.

லிவர் ஹெபடைடிஸை புரிந்துக்கொள்ளுங்கள்

கல்லீரல் நோய்களில் இரண்டாவது இடத்தில் இருப்பது லிவர் ஹெபடைடிஸ். இது வைரஸ் தொற்று காரணமாக ஏற்படுவதற்கு வாய்ப்பு இருக்கிறது. ஹெபடைடிஸ் ஏ மற்றும் இ வைரஸ் பாதிப்புகளை கொண்ட ஒருவரின் ரத்தம் இன்னொருத்தருக்கு ஏற்றப்படும் பொழுது இந்த பாதிப்பு பரவலாம். அதாவது ஒரு மேன்ஷனில் ஒரே சவரக்கத்தியை பலர் பயன்படுத்தும் போது இந்த நோய் பரவுவதற்கு வாய்ப்புகள் அதிகம். அதேபோல அதிகப்படியான மது அருந்துதலும் இந்த நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது.

இது தவிர மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் மூலமாக கூட இந்த பாதிப்புகள் ஏற்படலாம். மருத்துவர் பரிந்துரைக்காத மருந்துகளை சுயமாக எடுத்துக் கொள்வதன் மூலம் கல்லீரலுக்கு நச்சு அதிகளவு சேர்ந்து ஹெபடைடிஸ் ஏற்படுகிறது. கல்லீரல் எப்படைட்டீஸ் என்பது கல்லீரல் நோய்களின் இரண்டாவது கட்டமாகும்.

லிவர் ஹெபடைடிஸுக்கு நாட்டு மருந்து கேட்குமா?

இந்த இரண்டாவது வகையில், முதலில் சொன்னது போலவே தொடக்கத்தில் மருத்துவர் கொடுக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டு கொஞ்ச நாட்களுக்குப் பிறகு கீழாநெல்லி, கரிசலாங்கண்ணி ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்வது மூலம் நோய் சரியாகும் என்று நம்புவது உயிரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். ஏனெனில் கீழாநெல்லியும், கரிசலாங்கண்ணியும் லிவர் ஹெபடைடிஸ் நோயை முழுமையாக குணப்படுத்தும் என்று அறிவியல் ரீதியாக நிரூபிக்கப்படவில்லை. அல்லது போதுமான சான்றுகள் இல்லை.

குறிப்பாக ஹெபடைடிஸ் பாதிப்பு, வைரசால் ஏற்படும் பொழுது அதற்கு சிகிச்சைகள் தனித்தனியாக உள்ளன. ஒவ்வொரு வைரஸ் பாதிப்புக்கும் சிகிச்சை வெவ்வேறானவை. எனவே சரியான நோய் அறிதல் இல்லாமல் சுயமாக மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்வது உயிரிழப்புகளைதான் ஏற்படுத்தும் என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றார்.

கல்லீரல் நோய்களில் மூன்றாவது வகை தான் லிவர் சிரோசிஸ்

கல்லீரல் கடுமையாக மற்றும் நிரந்தரமான சேதம் அடைந்த ஒரு நிலையைதான் இவ்வாறு குறிப்பிடுகிறார்கள். இந்த நோயை குணப்படுத்த எந்த ஒரு நாட்டு மருந்தும் கிடையாது. சிரோசிஸ் என்பது கல்லீரல் திசுக்கள், வடு திசுக்களாக மாறிய நிலையாகும். இந்த வடு திசுக்கள் கல்லீரலின் செயல்பாடுகளைத் தடுத்து அது பழைய மாதிரி செயல்படாதவாறு நிரந்தரமான சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சில நாட்டு மருந்துகள் கல்லீரலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவலாம். கவனமாக படியுங்கள் உதவ மட்டும்தான் செய்யலாம். முற்றிலும் குணப்படுத்தாது. ஆனால் அவை எல்லாம் மேலே சொன்ன இரண்டு நிலைக்குதான். இந்த மூன்றாவது நிலையில் நாட்டு மருந்துகளை நம்பக்கூடாது.

ஏனெனில் கல்லீரல் செயலிழப்பு புற்றுநோய்க்கு வழி வகுக்கும் உயிருக்கு ஆபத்தான நிலையாகும். எவ்வளவு சீக்கிரமாக மருத்துவமனையை அணுகி முறையான சிகிச்சை பெற முடியுமோ அதை அவ்வளவு சீக்கிரமாக செய்ய வேண்டும். ஆனால் நாட்டு மருந்தை நம்புவது என்பது இந்த பிரச்சனையை பொறுத்தவரையில் பொன்னான நேரத்தை வீணடிப்பது போன்றதாகும்.

நாட்டு மருந்து தீர்வு கிடையாது

லிவர் ஃபெயிலியர் என்பது கல்லீரல் நோயின் நான்காவது மற்றும் இறுதி நிலையாகும். இந்த பாதிப்பு ஏற்பட்டால் உயிரிழப்பு நிச்சயம். இந்த பாதிப்பை நாட்டு மருந்துகள் மட்டுமல்லாது ஆங்கில மருந்தால் கூட சரி செய்ய முடியாது. இதற்கு ஒரே ஒரு வாய்ப்பு கல்லீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை மட்டுமே. இந்த அறுவை சிகிச்சை செய்வதன் மூலம் பாதிக்கப்பட்டவர்களை உயிர் பிழைக்க வைக்க முடியும்.

லிவர் பெயிலியர் ஆன ஒருவருக்கு நாட்டு மருந்துகள் கொடுப்பதன் மூலம் உடலில் நச்சுக்கள் அதிகமாக சேர வாய்ப்பு இருக்கிறது. இதனால் ரத்தப்போக்கு சிறுநீரக செயலிழப்பு போன்ற அவசர நிலைகளும் ஏற்படும். எனவே இந்த பிரச்சனைக்கு கல்லீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை எவ்வளவு விரைவாக செய்ய முடியுமோ அவ்வளவு விரைவாக செய்வது மட்டுமே தீர்வாகும்.