பியூரோசியா பிறந்தநாள் வாழ்த்து.
முத்து போல் பேசுவதில்
நீ முத்து
பாசமாக பழகுவதில்
நீ பவழம்
ஒளியாய் மின்னுவதில்
நீ வைரம்
வைராக்கிய வாழ்வில்
நீ வைடூரியம்
மனித நேசிப்பில்
நீ மாணிக்கம்
புதுமை படைப்பதில்
நீ புஷ்பராகம்
நீளமான பக்தியில்
நீ நீலம்
இறை கோட்பாட்டில்
நீ கோமேதகம்
மாண்பு டன் கல்வியில்
நீ மரகதம்
உன்னை வாழ்த்துகிறேன்
வாழியவே பல்லாண்டு💐💐💐
Puzhavar Ravi
*உடலின் மொழி..!*
*நமக்கு நாமே மருத்துவர்..!*
கிடைத்தற்கரிய கொடையான நமது உடல் ஒரு முறை கெட்டுவிட்டால் சீர்செய்யவே இயலாது. உடலை கெடாமல் பாதுகாப்பது ஒன்றே மிகவும் எளிய வழியாகும்.
1. The *STOMACH*
is injured when
you do not have
breakfast in the
morning.
காலைச் சிற்றுண்டி உண்ணாவிட்டால் நமது இரைப்பை பாதிப்புறும்.
2. The *KIDNEYS*
are injured when
you do not even
drink 10 glasses
of water in 24
hours.
தினசரி 2 லிட்டர் தண்ணீர் பருகாவிட்டால் நமது சிறுநீரகங்கள் பாதிக்கப்படும்.
3. *GALLBLADDR*
is injured when
you do not even
sleep until 11
o'clock and do not
wake up to the
sunrise.
இரவு 11 மணிக்குமேல் விழித்திருந்தாலும் காலை சூரிய உதயத்திற்குள் விழிக்காவிட்டாலும் நமது பித்தப்பை பாதிப்புறும்.
4. The *SMALL*
*INTESTINE* is
injured when you
eat cold and stale
food.
மிகவும் குளிர்ந்த மற்றும் பழைய கெட்டுப்போகும் தருவாயில் இருக்கும் உணவை உண்பது நமது சிறுகுடலுக்குத் தீங்கு.
5. The *LARGE*
*INTESTINES* are
injured when you
eat more fried
and spicy food.
அதிக அளவில் பொரித்த உணவு மற்றும் அதிக காரம் நமது பெருங்குடலுக்குக் கேடு.
6. The *LUNGS* are
injured when you
breathe in smoke
and stay in
polluted
environment of
cigarettes.
புகை மற்றும் சிகரெட் புகை சூழ்ந்துள்ள இடத்தில் சுவாசிப்பது நமது நுரையீரல்களைக் கெடுக்கும்.
7. The *LIVER* is
injured when you
eat heavy fried
food, junk, and
fast food.
துரித உணவு, அதிகநேரம் எண்ணெயில் வறுக்கப்பட்ட உணவு முதலியன நமது கல்லீரலுக்குக் கேடு.
8. The *HEART* is
injured when you
eat your meal with
more salt and
cholesterol.
அதிக உப்பும் அதிக கொழுப்பும் இதயத்தை வெகுவாகப் பாதிக்கும்.
9. The *PANCREAS*
is injured when
you eat sweet
things because
they are tasty and
freely available.
அதிக இனிப்பு நமது கணையத்தைச் சேதப்படுத்தும்.
10. The *Eyes* are
injured when you
work in the light
of mobile phone
and computer
screen in the
dark.
இருளில் செல்போன் மற்றும் கணிணியில் வேலை செய்வது கண்களுக்குக் கெடுதல் விளைவிக்கும்.
11. The *Brain* is
injured when you
start thinking
negative
thoughts.
எதிர்மறை எண்ணங்கள் நமது மூளையைப் பாதிக்கும்.
12. The *SOUL* gets
injured when you
don't have family
and friends to
care and share
with you in life
their love,
affection,
happiness,
sorrow and joy.
நமது குடும்பம், நட்பு, உற்றார், உறவினர்களின் அன்பும் அனுசரணையும், பராமரிப்பும் இல்லையெனில் நமது உயிருக்கு நன்றன்று.
*All these body parts are NOT available in the market.*
*நமது எந்த உள்ளுறுப்பும் சந்தையில் கிடைக்காது.*
So take good care and keep your body parts healthy. எனவே நல்ல கவனத்துடன் உடற்பயிற்சியையும் நாள்தோறும் தவறாது செய்து நமது உள்ளுறுப்புகளைப் பாதுகாப்போம்.
EFFECTS OF WATER
தண்ணீரின் அவசியம்.
💐 We Know Water is
important but never
knew about the
Special Times one
has to drink it.. !!
தண்ணீரின் முக்கியத்துவம் நமக்குத் தெரிந்திருப்பினும் எப்போது எவ்வளவு தண்ணீர் அருந்த வேண்டும் என்ற விபரங்கள் தெரியாமல்தான் இருக்கின்றோம்.
Did you??? உங்களுக்குத் தெரியுமா???
💦 Drinking Water at the
Right Time ⏰
Maximizes its
effectiveness on the
Human Body;
சரியான நேரத்தில் தண்ணீர் அருந்துவது நமது உடலின் பல பாகங்களையும் செவ்வனே செயல்பட வைக்கிறது.
1⃣ 1 Glass of Water
after waking up -
🕕⛅ helps to
activate internal
organs..
காலை எழுந்தவுடன் 350 மிலி தண்ணீர் அருந்துவது நமது உள்ளுறுப்புகள் அனைத்தையும் ஊக்குவிக்கும்.
2⃣ 1 Glass of Water
30 Minutes 🕧
before a Meal -
helps digestion..
உணவுக்கு 30 நிமிடம் முன்பு 300 மிலி தண்ணீர் பருகுவது செரிமானத்துக்கு நல்லது.
3⃣ 1 Glass of Water
before taking a
Bath 🚿 - helps
lower your blood
pressure.
குளிப்பதற்கு முன்னர் ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் குடிப்பது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.
4⃣ 1 Glass of Water
before going to
Bed - 🕙 avoids
Stroke or Heart
Attack.
இரவு படுக்கும் முன்னர் ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் பருகுவது மாரடைப்பு, பக்கவாதம் இவற்றிலிருந்து பாதுகாக்கும்.
'When someone
shares something of
value with you and
you benefit from it,
You have a moral
obligation to share it
with others too.'
So..., DO yours!..
*யாராவது நமக்கு ஏதாவது நன்மை தரும் செய்தியை பகிர்ந்து, அதனால் நாம் பலனடைந்தால் அத் தகவலை மற்றவர்களுக்கும் பகிருவது நமது தார்மீகப் பொறுப்பாகும். எனவே தாங்களும் உங்களது பங்கினை செய்யுமாறு கேட்டுக்கொள்கிறேன்.*
*ஆரோக்ய வாழ்வுக்கு பாரம்பரிய வாழ்க்கை முறை அவசியம் என்பதை அனைவருக்கும் தெரியப்படுத்தி ஆரோக்ய பாரதத்தை உறுவாக்குவோம்*
From the book Rich DAD Poor DAD, by Robert Kiyosaki
1. Don’t work for money:
Rich don’t work for money. If you work for money, your mind will start thinking like an employee. If you start thinking differently like a rich man, you will see things differently. Rich works on their asset column, every dollar in their asset column is their hard-working employee.
2. Don’t be controlled by emotions:
Some people’s lives are always controlled by the two emotions of fear and greed. Fear keeps people in this trap of working hard, earning money, working hard, earning money, and hoping that it will reduce their fear. Secondly, most of us have the greed to get rich quickly. Yes, many people become rich overnight, but they have no financial education. So educate yourself and don’t be greedy or fearful.
3. Acquire assets:
Don’t buy liabilities on your way to financial freedom. People buy liabilities and think these are assets, but they are not. Many people buy luxuries first, like big cars, heavy bikes, or big houses to live in. But the rich buy assets and their assets buy luxuries. The rich buy houses and rent them, and they pay them for their Lamborghinis. The poor or middle class buy luxuries first, and the rich buy luxuries last.
4. Remember the KISS principle:
KISS stands for keeping it simple, and stupid. Don’t be too overloaded your mind when you are going to start your way to financial freedom. Things are simple and keep them simple. The simple thing to remember is assets put money in pocket and liabilities take money out of pocket. Always buy assets so they put money into your pocket.
5. Know the difference between assets and liabilities:
Assets are anything that puts money in your pocket, like stocks, bonds, real estate, mutual funds, rental properties, etc. Liabilities are anything that pulls money out of your pocket, like your house, your car, debt, etc. People think their home is their biggest asset, but it is not. A house is an asset when it generates money like when you rent a house, it generates money, and when your life in that house becomes a liability.
6. Don’t be a financial illiterate:
A person can be highly educated and become successful in their profession, but financially illiterate. Financial education is very important for any individual. Our schools and colleges did not teach us financial education. Many financial problems arise as a result of a lack of financial education. Start learning financial education and I suggest you read the book "Rich Dad, Poor Dad".
7. Increase your Wealth:
Wealth is defined as a person's ability to survive for a certain number of days in the future, or how long they could survive if they stopped working today. Consider your wealth and whether you would survive if you stopped working today for a year.
8. Mind your own business:
If you have a job, keep your job and start a part-time business and work it. Use the time that you spend on your iPhone, parties, or any other activity, to build your business. Never leave your job until you build your own business. Don’t struggle all of your life for someone else. Start your own business and grow your business.
9. Train your mind:
Your biggest asset is your mind. Many individuals watch opportunities with their eyes, but if you train your mind, you can see opportunities with your mind. If you train your mind well, it can create enormous wealth.
10. Learn technical skills:
Your financial IQ will be raised by learning these four technical skills:
Accounting is defined as the ability to read numbers. If you want to build an empire, then this is an essential skill. By learning this skill, you will be able to understand the strengths and weaknesses of a business.
Investing: It is the science of making money.
Understanding markets: It is the science of supply and demand.
The Law: A person who knows the law of tax advantages and corporations can get rich faster than others.
11. Find opportunities that everyone else missed:
"Great opportunities are not seen with your eyes. They are seen with your mind. "
You can see many more opportunities with your mind than many people miss with their eyes. It is not rocket science, you just need to train your mind.
12. Learn to manage risk:
Investment is not risky, not knowing the investment is risky. If you want to reduce the risk, then increase your knowledge. This knowledge will not come by going to college, it will come by reading books or sitting with people who know the investment.
13. Learn management:
The main management skills are:
Management of cash flow
Management of system
Management of people
Sales and marketing are the most essential skills. The ability to sell and the ability to communicate with another human being, be it a customer, employee, fiancé, friend, or child, is a basic skill of personal success.
14. Manage fear:
“Failure inspires winners. Failure defeats losers.”
Everyone has a fear of losing money.
#CashFlow #finance #richdad #assets #liabilities #successmindset
These Beautiful lines by Robert Drake are worth many a repeat…
*Sometimes,*
I feel I want to go back in time...
_Not to change Things_, but to feel a couple of things twice..
*Sometimes,*
I wish I was a Baby for a while...
_Not to be walked in the pram_ but to see my Mother's smile
*Sometimes,*
I wish I could go back to school...
_Not to become a Child_ but to spend more time with those friends, I never met after school..
*Sometimes,*
I wish I could be back in college...
_Not to be a Rebel_ but to really understand what I studied
*Sometimes,*
I wish I was a Fresher at my work...
_Not to do less Work_ but to recall the joy of the first pay cheque.
*Sometimes,*
I wish my kids were younger....
_Not because they grew Fast_ but to play with them a bit more.
*Sometimes,*
I feel I still had some more time to live...
_Not to have a longer Life_ but to know what I could give to others.
*Since the times*
that are gone can never come back, let's enjoy the moments as we live them from now on, to the fullest..
